In onze rubriek Gezondheid lees je alles over wat yoga en meditatie kunnen betekenen voor je lichamelijke en geestelijke welzijn. Helpt yoga tegen stress? Word je gelukkiger van gezond eten? En nog veel meer!
In 2020-2021 ziet de wereld van sporten er anders uit dan we gewend zijn. Geen yogastudio om tot rust te komen, maar zelf thuis aan de slag.
Hoemoes is bij ons geen onbekende op brood of bij de borrel. Maar dat je er ook mee kan koken, wist ik niet.
Wat zijn de voordelen wanneer als je een dag, een week, een maand of zelfs een jaar yoga beoefend? We zetten het hier op een rijtje.
Ondanks de coronamaatregelen, viert heel Nederland ook dit jaar gewoon weer Koningsdag. Wat is er nu lekkerder dan een gezond oranje recept om helemaal in de mood te komen. Hier geven we je drie oranje recepten die je kan uitproberen.
Nathalie is 100 procent afgekeurd, maar geeft wel nog een aantal uur per week yogales. Ze geeft onder andere les aan mensen met chronische pijn en kanker.
De ademhaling speelt een centrale rol bij yoga en meditatie. Het heeft een grote impact op onze gezondheid en is de brug tussen lichaam en geest.
Uit verschillende onderzoeken blijkt dat yoga de schoolprestaties van kinderen kan verbeteren. In dit artikel zetten we de voordelen op een rijtje!
Wist je dat zeewier de eigenschap heeft om de vele afval- en gifstoffen in ons lichaam aan zich te binden en vervolgens uit te scheiden? Supergezond dus!
Vliegen jouw kinderen soms ook vol energie door het huis? Probeer dan eens een yogasessie met ze uit. Uit onderzoek blijkt dat yoga veel voordelen heeft.
Mannen kunnen ook worstelen met onrealistische schoonheidsidealen. Uit onderzoek blijkt dat yoga een positieve invloed kan hebben.
Yoga is goed voor je gezondheid. In het ‘Journal of Behavioral Medicine’ concluderen onderzoekers dat yoga daarnaast ontstekingsremmend kan werken.
Behoorlijk wat Nederlanders hebben regelmatig last van hun gewrichten.
Het beste van Yoga International in je inbox?
Wij vinden privacy belangrijk. We gaan dan ook zorgvuldig met persoonsgegevens om. Lees er alles over in ons privacy-statement.
