Gezondheid

In onze rubriek Gezondheid lees je alles over wat yoga en meditatie kunnen betekenen voor je lichamelijke en geestelijke welzijn.  Helpt yoga tegen stress? Word je gelukkiger van gezond eten?  En nog veel meer!

Verbeter je kracht, balans en flexibiliteit met een yogabal
Reportage

Deze oefeningen in combinatie met een yogabal zorgen voor verbetering van kracht, balans en flexibiliteit.

Foto van Fauxels via Pexels
Reportage

Conflict op de werkvloer? Onderzoek wijst uit dat 'team-mindfulness' bijdraagt aan een gezonder teamgevoel, wat leidt tot betere werkprestaties!

Foto van Matthias Zomer via Pexels
Nieuws

Hoewel yoga en meditatie de ziekte van Alzheimer niet kunnen tegengaan, kan het veel symptomen verminderen, blijkt uit onderzoek.

Foto van Retha Ferguson via Pexels
Reportage

Bhakti yoga is het hindoeïstische pad naar zelfrealisatie dat ook wel 'liefde om de liefde' en 'vereniging door liefde en toewijding' genoemd wordt.

Foto van Andrea Piacquadio via Pexels.
Reportage

Je ziet het steeds vaker voorbijkomen ‘gezichtsyoga’. Wat is dit eigenlijk, en werkt het?

Foto van Karolina Grabowska via Pexels
Nieuws

Yoga kent vele voordelen, zo ook mentale. Nieuw onderzoek wijst uit dat yoga bijdraagt aan een positiever lichaamsbeeld: wat is er nou mooier dan dat?

Foto van Nick Bondarev via Pexes
Nieuws

Toe aan een nieuwe yoga-omgeving? De bergen wordt een steeds populairdere locatie voor yogi!

Foto van Andrea Piacquadio via Pexels.
Reportage

Ben je tijdens de pandemie meer aan yoga gaan doen of had je al een retreat op de planning staan die niet door heeft kunnen gaan? Niet getreurd. Wij hebben hier een paar aanraders!

hot yoga
Reportage

Naast de vele yogasoorten die je in yogastudio’s beoefent, zijn er ook yogastijlen in hete ruimtes. Waarom doen mensen dit?

Foto van Karl Solano via Pexels
Reportage

Al gehoord van DPP yoga? Hier wordt yoga, martial arts, pilates en kracht conditionering gecombineerd; een flinke work-out dus!

Foto van Yogendra Singh via Pexels
Reportage

Veel mensen blijven nu fit met yoga, maar ook met stappentellers. Waar komt de '10.000 stappen' eigenlijk vandaan? En heb je dit nodig om fit te blijven?

International Yoga Day 2020 met Nanda (Yogalofvers), en Wanda Hartog (YogaSway)
Reportage

Hoe was jouw International Yoga Day? Een aantal van onze yogi’s heeft inspirerende foto’s met ons gedeeld, die laten zien hoe zij deze dag hebben gevierd.

Pagina's

Abonneren op Gezondheid