In onze rubriek Gezondheid lees je alles over wat yoga en meditatie kunnen betekenen voor je lichamelijke en geestelijke welzijn. Helpt yoga tegen stress? Word je gelukkiger van gezond eten? En nog veel meer!
Zoals inmiddels algemeen bekend is, heeft yoga een positieve impact op lichaam en geest, maar yoga kan ook goed ingezet worden als therapie.
Meer dan ooit willen we graag dichterbij de natuur zijn, gezond, spiritueel en duurzaam leven en juist nu het gevoel van vrijheid omarmen.
De coronacrisis heeft veel problemen blootgelegd. Zo ook mentale problemen; 1.3 miljoen Nederlanders kampen met burn-outklachten. Om burn-outklachten voor te zijn kunnen bedrijven zich aansluiten bij Oopkop (Afrikaans voor ‘open koppie’) voor een training in mindfulness.
Gezondheid is ook genieten.
Drie dagen vol yoga, mindfulness, meditatie, geweldige workshops, bekende en minder bekende sprekers en muziekoptredens.
Wanneer je regelmatig op de mat staat kan dat ook een positief effect hebben voor andere bezigheden, en dus ook voor andere sporten.
Yoga helpt om minder stress te ervaren. Dit is vooral heilzaam voor sensitieve mensen, die stressgevoeliger zijn dan anderen.
Als warming-up voor The Parkinson Games heeft Yoga4Parkinson speciaal voor mensen met de ziekte van Parkinson de ParkinZonnegroet ontwikkeld.
De Vereniging Yogascholen Nederland roept het kabinet op om sport en Yoga bij de eerste versoepelingen te heropenen. Want bewegen is essentieel.
Ontbijtwerkboek met warme ontbijtgerechten voor een gezonde, voedende start van de dag gedurende 31 dagen. Aangevuld met inspirerende teksten en ideeën voor een gezond en bewust leven. Yoga Internationaal mag drie exemplaren verloten.
Door het thuiswerken en de onzekerheid die gepaard gaat met de coronaperiode ligt het verzuimpercentage historisch hoog. Hoe voorkomen we dat?
In Nederland heeft 40 procent van de vrouwen wel eens aan yoga gedaan. Op steeds meer plekken kun je lessen volgen, wij zetten een paar op een rijtje.
De 38-jarige Marjolein Berendsen werd door iedereen voor gek verklaard toen ze haar goede baan in het bedrijfsleven opzegde voor een eigen praktijk.
Het beste van Yoga International in je inbox?
Wij vinden privacy belangrijk. We gaan dan ook zorgvuldig met persoonsgegevens om. Lees er alles over in ons privacy-statement.
