Gezondheid

In onze rubriek Gezondheid lees je alles over wat yoga en meditatie kunnen betekenen voor je lichamelijke en geestelijke welzijn.  Helpt yoga tegen stress? Word je gelukkiger van gezond eten?  En nog veel meer!

Foto van Valeria Ushakova, Pexels.com
Nieuws

Uit verschillende onderzoeken blijkt dat Pranayama, ook wel yoga-ademhaling genoemd, helpt je ademhaling te verbeteren.

Foto van David Garrison via Pexels.com
Nieuws

Migraine is een intense hoofdpijn waar veel mensen last van hebben. Gelukkig wijst onderzoek uit dat yoga hier een verlichtende werking op heeft.

Yoga tegen angst
Reportage

Yoga heeft een positief effect op de fysieke en mentale gezondheid. Uit onderzoek blijkt ook dat yoga goed kan helpen om angstgevoelens te verminderen.

Yoga tegen veroudering
Reportage

Recent onderzoek laat zien dat yoga cellulaire veroudering tegen kan gaan en de weerstand tegen stress verbetert.

Yoga helpt tegen depressie
Reportage

Uit onderzoek blijkt dat yoga invloed heeft op je gemoedsstand en kan helpen tegen depressie.

yoga voor spijsvertering
Reportage

Yoga is goed voor heel wat dingen. Maar wist je dat yoga je spijsvertering ook een handje kan helpen?

yoga is goed voor brein
Reportage

Uit onderzoek is gebleken dat yoga de breinfuncties verbetert die verantwoordelijk zijn voor geheugen, intelligentie en de regulatie van emoties.

Vrouw in yogapose
Reportage

Veel mensen hebben last van rugpijn. Gelukkig werkt yoga goed wanneer je pijnklachten hebt, blijkt uit verschillende onderzoeken.

Vrouw in een yogapose
Reportage

Flexibel zijn heeft veel voordelen. Yoga is een goede manier om lenigheid te trainen. Wil je nog meer werken aan je flexibiliteit? Hier leggen we uit hoe.

Gezichtsyoga
Reportage

Heb jij je ooit afgevraagd waarom elk trainingsprogramma stopt bij je hals?

Vereniging Yogadocenten Nederland
Nieuws

Binnen de yoga zijn er sinds enkele jaren veel docenten beschuldigd van seksueel misbruik. Vereniging Yogadocenten Nederland maakt zich zorgen.

Vegan smoothie recepten
Reportage

Smoothies zijn gezond! Daarom hebben wij vijf lekkere vegan smoothies recepten op een rijtje gezet, zodat jij ze thuis zelf ook kan maken.

Pagina's

Abonneren op Gezondheid