In onze rubriek Gezondheid lees je alles over wat yoga en meditatie kunnen betekenen voor je lichamelijke en geestelijke welzijn. Helpt yoga tegen stress? Word je gelukkiger van gezond eten? En nog veel meer!
Yoga kent vele voordelen. Zo kan het ook je immuunsysteem de boost geven die jij nodig hebt!
Uit nieuw onderzoek blijkt dat yoga een oplossing kan zijn voor probleemjongeren.
We naderen langzaam het einde van dit vreemde jaar. Dat betekent dat je nog maar zo’n drieënhalve maand de tijd hebt om over te stappen naar een andere zorgverzekeraar, mocht je dat willen.
Yoga kent vele voordelen. Lees snel verder met welke poses jij je gezondheid kunt verbeteren.
Deze week vertelt Dominique hoe ze onder ogen begon te zien dat haar leven compleet was veranderd. Yoga heeft haar daarbij geholpen.
Nóg een goede reden om je yogamat weer eens uit te rollen, want hart- en vaatziekten zijn de meest voorkomende doodsoorzaak na kanker.
Uit onderzoek is gebleken dat yoga een positieve invloed heeft op middelbare scholieren en hun psychologische gesteldheid.
Deze oefeningen in combinatie met een yogabal zorgen voor verbetering van kracht, balans en flexibiliteit.
Conflict op de werkvloer? Onderzoek wijst uit dat 'team-mindfulness' bijdraagt aan een gezonder teamgevoel, wat leidt tot betere werkprestaties!
Hoewel yoga en meditatie de ziekte van Alzheimer niet kunnen tegengaan, kan het veel symptomen verminderen, blijkt uit onderzoek.
Bhakti yoga is het hindoeïstische pad naar zelfrealisatie dat ook wel 'liefde om de liefde' en 'vereniging door liefde en toewijding' genoemd wordt.
Je ziet het steeds vaker voorbijkomen ‘gezichtsyoga’. Wat is dit eigenlijk, en werkt het?
Het beste van Yoga International in je inbox?
Wij vinden privacy belangrijk. We gaan dan ook zorgvuldig met persoonsgegevens om. Lees er alles over in ons privacy-statement.
