In onze rubriek Gezondheid lees je alles over wat yoga en meditatie kunnen betekenen voor je lichamelijke en geestelijke welzijn. Helpt yoga tegen stress? Word je gelukkiger van gezond eten? En nog veel meer!
Een social-life burn-out is kortweg een burn-out van je sociale leven en activiteiten. Niet medisch erkend, maar wel iets om rekening mee te houden.
Met een wekelijkse yogasessie met een in rugproblemen gespecialiseerde yoga-instructeur, is de 86-jarige Anna Pesce weer mobiel geworden.
Na gesprek met Frida Hayatmah vindt Natalie Dalmeyer dat de colonhydrotherapie eigenlijk een must is voor iedereen. De darmspoeling is een holistische behandeling. Het werkt door op lichamelijk en emotioneel niveau.
Na behandeling tegen mijn baarmoederhalskanker wilde ik zo snel mogelijk terug naar mijn oude energieniveau. Yoga en detox samen herstelden de balans.
Op haar 24e kreeg Nienke Thurlings een burnout. Nu helpt ze andere mensen met haar blogs en trainingen om vol energie te leven en goede keuzes te maken.
Onverwachts India eerder verlaten. Vrouwlief moest met spoed een ingrijpende operatie ondergaan: de verwijdering van een cyste uit een hersenholte.
Aroma Yoga is yoga waarbij je bij de meditaties en de yogahoudingen etherische oliën gebruikt. De oliën helpen je in balans te komen en om te ontspannen.
Door yoga schep je bewustzijn over je lichaam. Ook gezonde voeding speelt hierin een grote rol. Word mentaal gezond dankzij deze 5 belangrijke nutriënten.
Uit Amerikaans onderzoek blijkt dat zelfs bij een genetisch grote kans op hartaandoeningen, een goede levensstijl de kans erop kan verminderen.
Bindweefsel! We hebben het allemaal, het zit overal, steeds meer mensen komen erachter hoe belangrijk de zorg en aandacht is voor dit bijzondere ‘orgaan’.
De Cardiologische Vereniging van India deed een onderzoek dat positieve effecten van yoga op mensen met prehypertensie onderschrijft.
Al meer dan een miljoen Nederlanders slikken inmiddels antidepressie medicijnen, maar niet altijd met effect. Yoga kan daar een verschil in maken.
Het beste van Yoga International in je inbox?
