In onze rubriek Gezondheid lees je alles over wat yoga en meditatie kunnen betekenen voor je lichamelijke en geestelijke welzijn. Helpt yoga tegen stress? Word je gelukkiger van gezond eten? En nog veel meer!
Een recent onderzoek van het American College of Cardiology heeft aangetoond dat yoga de kwaliteit van leven en de cardiovasculaire functie verbetert.
In het Westen wordt chocola gezien als een guilty pleasure. Maar wist je dat pure cacao juist veel gezondheidsvoordelen kent?
Uit onderzoek is gebleken dat yoga de breinfuncties verbetert die verantwoordelijk zijn voor geheugen, intelligentie en de regulatie van emoties.
Altijd als je denkt dat de ergste kou voorbij is, staat het voorjaar nog voor de deur. Een lage weerstand zorgt ervoor dat veel mensen thuis zitten.
Met een aantal kleine veranderingen in je dagelijkse routine kun je al een verschil maken.
De voordelen van deze dynamische en leuke vorm van yoga gaan verder dan alleen fysieke fitheid.
Hot yoga, ook bekend als Bikram yoga, is een dynamische vorm van yoga die wordt beoefend in een verwarmde ruimte. En dat heeft flink wat voordelen!
Yoga en Ayurveda, twee eeuwenoude Indiase tradities, worden vaak samen beoefend om harmonie en welzijn in lichaam en geest te bereiken.
Manifesteren is een krachtige praktijk die de wet van aantrekking gebruikt om je dromen en doelen in je leven te realiseren.
Axel Mulders gooide zijn leefstijl om, om bewuster te gaan genieten van het leven. Nu helpt hij jongeren en jongvolwassenen om hetzelfde bereiken met zijn bedrijf genaamd Bewust Genieten. Hij bereikt jongeren via Instagram en TikTok.
Wist je dat bergwandelen en yoga best wat met elkaar gemeenschappelijk hebben? En de één kan het ander ook nog eens mooi versterken.
Met reportages en artikelen over SUP yoga, yoga en zwemmen, yoga op het strand en nog veel meer. Ontdek ons zinderende Zomer Magazine!
Het beste van Yoga International in je inbox?
Wij vinden privacy belangrijk. We gaan dan ook zorgvuldig met persoonsgegevens om. Lees er alles over in ons privacy-statement.
