Gezondheid

In onze rubriek Gezondheid lees je alles over wat yoga en meditatie kunnen betekenen voor je lichamelijke en geestelijke welzijn.  Helpt yoga tegen stress? Word je gelukkiger van gezond eten?  En nog veel meer!

Foto van Andrea Piacquadio via Pexels.
Reportage

Ben je tijdens de pandemie meer aan yoga gaan doen of had je al een retreat op de planning staan die niet door heeft kunnen gaan? Niet getreurd. Wij hebben hier een paar aanraders!

hot yoga
Reportage

Naast de vele yogasoorten die je in yogastudio’s beoefent, zijn er ook yogastijlen in hete ruimtes. Waarom doen mensen dit?

Foto van Karl Solano via Pexels
Reportage

Al gehoord van DPP yoga? Hier wordt yoga, martial arts, pilates en kracht conditionering gecombineerd; een flinke work-out dus!

Foto van Yogendra Singh via Pexels
Reportage

Veel mensen blijven nu fit met yoga, maar ook met stappentellers. Waar komt de '10.000 stappen' eigenlijk vandaan? En heb je dit nodig om fit te blijven?

International Yoga Day 2020 met Nanda (Yogalofvers), en Wanda Hartog (YogaSway)
Reportage

Hoe was jouw International Yoga Day? Een aantal van onze yogi’s heeft inspirerende foto’s met ons gedeeld, die laten zien hoe zij deze dag hebben gevierd.

yoga stress roken
Blog

Stoppen met roken is lastig, en er worden vele manieren aangeraden om het zo makkelijk mogelijk te maken. Yoga is er een van.

yoga diabetes
Reportage

Diabetes type 2, ook wel 'ouderdomssuiker' genoemd, kan iedereen overkomen. Mensen die yoga beoefenen zijn er echter beter op voorbereid. Hoe zit dat?

Bron: Pixabay
Nieuws

De Cardiologische Vereniging van India deed een onderzoek dat positieve effecten van yoga op mensen met prehypertensie onderschrijft.

Yoga kan genetische hartaandoeningen voorkomen
Nieuws

Uit Amerikaans onderzoek blijkt dat zelfs bij een genetisch grote kans op hartaandoeningen, een goede levensstijl de kans erop kan verminderen.

Foto via Pixabay.
Nieuws

Al jaren worden er onderzoeken gepubliceerd over het verband tussen meditatie en je creatief denkvermogen. Hoe zijn deze onderling verbonden?

Foto van Valeria Ushakova, Pexels.com
Nieuws

Uit verschillende onderzoeken blijkt dat Pranayama, ook wel yoga-ademhaling genoemd, helpt je ademhaling te verbeteren.

Foto van David Garrison via Pexels.com
Nieuws

Migraine is een intense hoofdpijn waar veel mensen last van hebben. Gelukkig wijst onderzoek uit dat yoga hier een verlichtende werking op heeft.

Pagina's

Abonneren op Gezondheid