In onze rubriek Gezondheid lees je alles over wat yoga en meditatie kunnen betekenen voor je lichamelijke en geestelijke welzijn. Helpt yoga tegen stress? Word je gelukkiger van gezond eten? En nog veel meer!
Door het thuiswerken en de onzekerheid die gepaard gaat met de coronaperiode ligt het verzuimpercentage historisch hoog. Hoe voorkomen we dat?
In Nederland heeft 40 procent van de vrouwen wel eens aan yoga gedaan. Op steeds meer plekken kun je lessen volgen, wij zetten een paar op een rijtje.
De 38-jarige Marjolein Berendsen werd door iedereen voor gek verklaard toen ze haar goede baan in het bedrijfsleven opzegde voor een eigen praktijk.
Als jij jouw visie deelt, zal niet iedereen het daar altijd mee eens zijn. Hoe ga je hier liefdevol mee om, met respect voor jezelf en voor een ander?
Heb je ook zo'n behoefte aan warmte en knusheid tijdens de koude winterdagen? Verwen jezelf of iemand anders dan met een heerlijk voetenbadje!
In het Lichthuis kun je detoxen terwijl je geniet. Ireen Kurvers & Evalien Slinkert hebben een passie voor het blij maken van anderen. Een weekend lang Yoga, ontspanning, meditatie en het ontdekken van voeding die bij je past, zorgen ervoor dat je lekkerder in je vel zit.
Yogadocenten vrezen voor hun toekomst
Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN) luidt de noodklok, en niet voor de eerste keer. De nieuwe avond-lockdown van zondag 28 november staat een bezoek aan sportschool of yogales na 17.00 uur niet meer toe. Het water staat de yogadocenten tot aan de lippen.
Herken je dat je kunt worden meegenomen door ontwikkelingen om je heen? Door alle energie die stroomt?
Inspiratie nodig? Probeer dan dit overheerlijke recept eens uit!
Veel mensen hebben last van rugpijn. Gelukkig werkt yoga goed wanneer je pijnklachten hebt, blijkt uit verschillende onderzoeken.
Wist je dat yoga en hardlopen een match made in heaven is? Beiden kunnen elkaar uitstekend aanvullen. Wij leggen je uit waarom!
Mindere dag? Het kan zijn dat je niet voldoende geaard bent. Gelukkig kun je jezelf weer in balans brengen door goed te gronden. Wij leggen je uit hoe.
Het beste van Yoga International in je inbox?
Wij vinden privacy belangrijk. We gaan dan ook zorgvuldig met persoonsgegevens om. Lees er alles over in ons privacy-statement.
