Laat je inspireren door yoga, meditatie en mindfulness.
Yoga deelt
18 mei 2022
Het leven vliegt soms aan je voorbij. Er lijken te weinig uren in een dag te zitten om alles gedaan te krijgen wat je graag wilt doen. Een druk leven kan leuk zijn, maar ook overweldigend en vaak ben je met je aandacht maar half bij alle taken die je uitvoert. Gelukkig kan yoga je al helpen om tot jezelf te komen en even terug te gaan naar de basis zodra je op de mat stapt. Maar wat kun je nog meer doen om meer bewust te zijn van de dingen die je eet, doet of koopt?
17 mei 2022
Heb jij last van chronische lichamelijke klachten en voel je je niet meer zoals vroeger? Er zijn verschillende manieren om dit soort problemen op te lossen, of in ieder geval te verlichten.
26 apr 2022
Stress, vermoeidheid, angst, slapeloosheid. Zomaar een aantal woorden die op jou van toepassing kunnen zijn. Wanneer je langere tijd last hebt van deze symptomen wordt het tijd om op zoek te gaan naar een manier om te ontspannen.
20 apr 2022
Als je nieuw bent met yoga, is het belangrijk dat je de juiste benodigdheden vindt om te beginnen.
12 apr 2022
Water drinken voor, tijdens en na het sporten is heel belangrijk. Het maakt daarbij niet uit wat je doet, want ook bij een heel rustige yogales ga je zweten.
28 mrt 2022
Welke sport je ook beoefent: voldoende drinken is altijd van belang.
22 mrt 2022
Een leven waarin je balans en rust vindt en je eigen grenzen kan bewaken willen we allemaal. Yoga kan je erbij helpen om dit te bereiken.
16 mrt 2022
We kennen ze allemaal, de dagen dat je alleen maar loopt te rennen en het continu lijkt of je achter de feiten aan loopt.
22 feb 2022
Je wil Oosterse levensstijl promoten zoals Yoga maar je weet niet hoe dat moet? Het is eigenlijk best makkelijk. Gebruik drukwerk om je doelgroep te promoten.
15 feb 2022
Vertellen je gedachten je dat je er op dit moment niet fit genoeg voor bent of dat je geen zin hebt, neem dit dan niet zomaar van ze aan.
27 jan 2022
Wanneer je geïnteresseerd bent in yoga en de voordelen die het heeft voor je lijf en geest, dan vind je het waarschijnlijk ook belangrijk om gezonde voeding tot je te nemen.
27 jan 2022
Hoewel de ene persoon het houdt bij één sport, vindt de ander het leuk om verschillende dingen met elkaar te combineren.
