Laat je inspireren door yoga, meditatie en mindfulness.
Yoga deelt
24 nov 2023
Tegenwoordig is er een ruime keuze als je een eigen ijsbad wilt kopen. Hoewel het idee van onderdompeling in ijskoud water op het eerste gezicht afschrikwekkend kan lijken, heeft het veel voordelen voor zowel je fysieke als het mentale welzijn.
24 nov 2023
Om het geheel extra kracht bij te zetten, is het goed om ook extra op je voeding te letten. Met andere woorden, zorg ervoor dat je dagelijks voldoende groente en fruit binnenkrijgt. Eten en ook drinken vormen namelijk de brandstof voor zowel lichamelijke als mentale inspanningen, waardoor het volgen van een gebalanceerd dieet ontzettend belangrijk is.
27 okt 2023
Fairtrade zet zich in om de leef- en werkomstandigheden van miljoenen koffieboeren en werknemers op plantages wereldwijd te verbeteren.
19 okt 2023
Zit je niet lekker in je vel en wil jij je even onttrekken aan het drukke, dagelijkse leven? Dan is een yoga retraite misschien iets voor jou.
24 aug 2023
Je bent onrustig en hebt te veel stress in je lijf. Gebeurt dit af en toe dan is dat niet zo erg, maar heb je het gevoel dat je dagelijks veel stress ervaart dan kan dat erg slecht zijn voor je lichaam en geest. Tijd om er wat aan te doen. In dit artikel vind je tips om snel weer te kunnen ontspannen.
24 aug 2023
Yoga is de laatste jaren steeds populairder geworden, en niet zonder reden. Deze eeuwenoude combinatie van ontspanning en sport biedt niet alleen voordelen voor je lichaam en geest, maar kan ook een positief effect hebben op je werk en privésituatie.
27 jul 2023
Droom je ervan om yogadocent te zijn? Maar ben je onzeker en weet je nog niet precies welke richting je uit wilt en kunt?
11 jul 2023
Welkom bij onze nieuwe blog, waarin we je meenemen op een reis om de harmonie te ontdekken tussen twee krachtige disciplines: sport en yoga. Terwijl sport je kracht, uithoudingsvermogen en prestaties verbetert, biedt yoga een pad naar innerlijke rust, flexibiliteit en balans. De combinatie van deze twee kan leiden tot een perfecte symbiose van fysieke fitheid en geestelijk welzijn.
27 jun 2023
De zomer is officieel begonnen en we hebben al een aantal warme dagen achter de rug. Voor de één is de zomer een feestje en voor de ander kan de warmte soms een uitdaging zijn. Niet iedereen is dol op de zomer, wellicht ben je meer een liefhebber van het najaar?
15 jun 2023
Krachttraining is een populaire manier om spieren op te bouwen en sterker te worden. Yoga wordt vaak gezien als een vorm van ontspanning en flexibiliteitstraining. Maar wat als we deze twee werelden combineren? Kan yoga de prestaties tijdens krachttraining verbeteren?
6 jun 2023
Ben je een yogi die op zoek is naar manieren om jouw yoga-praktijk te verbeteren? Of ben je gewoon op zoek naar een nieuwe manier om te ontspannen en tot rust te komen? Dan is het goed dat je op deze blog terecht bent gekomen! Een spijkermat kan namelijk de perfecte aanvulling zijn op jouw yogaroutine en kan je helpen optimaal te ontspannen. In dit artikel bespreken we daarom ook de vele voordelen van het gebruik van een spijkermat en geven we je tips voor het kopen en gebruiken van deze ‘... more
30 mei 2023
Yoga is tegenwoordig populairder dan ooit. Het wordt beoefend door mensen van alle leeftijden en biedt talloze voordelen voor zowel lichaam als geest.
