Laat je inspireren door yoga, meditatie en mindfulness.
Yoga deelt
26 apr 2022
Stress, vermoeidheid, angst, slapeloosheid. Zomaar een aantal woorden die op jou van toepassing kunnen zijn. Wanneer je langere tijd last hebt van deze symptomen wordt het tijd om op zoek te gaan naar een manier om te ontspannen.
20 apr 2022
Als je nieuw bent met yoga, is het belangrijk dat je de juiste benodigdheden vindt om te beginnen.
12 apr 2022
Water drinken voor, tijdens en na het sporten is heel belangrijk. Het maakt daarbij niet uit wat je doet, want ook bij een heel rustige yogales ga je zweten.
28 mrt 2022
Welke sport je ook beoefent: voldoende drinken is altijd van belang.
22 mrt 2022
Een leven waarin je balans en rust vindt en je eigen grenzen kan bewaken willen we allemaal. Yoga kan je erbij helpen om dit te bereiken.
16 mrt 2022
We kennen ze allemaal, de dagen dat je alleen maar loopt te rennen en het continu lijkt of je achter de feiten aan loopt.
22 feb 2022
Je wil Oosterse levensstijl promoten zoals Yoga maar je weet niet hoe dat moet? Het is eigenlijk best makkelijk. Gebruik drukwerk om je doelgroep te promoten.
15 feb 2022
Vertellen je gedachten je dat je er op dit moment niet fit genoeg voor bent of dat je geen zin hebt, neem dit dan niet zomaar van ze aan.
27 jan 2022
Wanneer je geïnteresseerd bent in yoga en de voordelen die het heeft voor je lijf en geest, dan vind je het waarschijnlijk ook belangrijk om gezonde voeding tot je te nemen.
27 jan 2022
Hoewel de ene persoon het houdt bij één sport, vindt de ander het leuk om verschillende dingen met elkaar te combineren.
15 jan 2022
Is jouw goede voornemen om in 2022 meer tijd voor jezelf vrij te maken? Lees dan deze 20 me-time tips voor 2022!
11 jan 2022
Ben je wel eens toe aan een nieuwe uitdaging of ben je op zoek naar een leuke activiteit voor bijvoorbeeld een bedrijfsuitje of vrijgezellenfeest? Denk dan eens aan deze bijzondere vormen van yoga.
