Laat je inspireren door yoga, meditatie en mindfulness.
Yoga deelt
1 mrt 2024
Zin in een heerlijk, alcoholvrij drankje? Sapinca is biologisch, vegan, helemaal natuurlijk én alcoholvrij. Sapinca is een woordspelling op Sap en Inca, en is ook afgeleid van de titel waar de goddelijke keizer van het Incarijk mee werd aangeduid, de ‘Sapa Inca’. Hij werd door het volk vereerd als de bovennatuurlijke zoon van de zon. Het is dan ook een goddelijk drankje!
29 feb 2024
Yoga is niet meer weg te denken uit de hedendaagse samenleving. Steeds meer mensen rollen hun matje uit om te genieten van de rust en balans die yoga biedt. Daarbij zijn er enkele studies die opvallend veel mensen die aan yoga doen, volgen. In deze blog gaan we dieper in op deze studies.
29 feb 2024
Wanneer je al even bezig bent met yoga, dan weet je waarschijnlijk als geen ander dat yoga veel verder gaat dan alleen het uitvoeren van fysieke oefeningen. Het is ook juist dat geestelijke gedeelte dat mensen triggert om te starten met yoga. Hierbij zijn er verschillende specifieke supplementen die je kunt gebruiken bij het bereiken van een dieper niveau van ontspanning.
29 feb 2024
In ons drukke en hectische leven is het belangrijk om een plek te hebben waar we volledig kunnen ontspannen en tot rust kunnen komen. En wat is er beter dan je eigen huis? Maak er een veilige haven van. Een plek waar je jouw ‘uitknop’ echt kunt indrukken en waar je de tijd en ruimte hebt voor jezelf en je gezin.
23 feb 2024
Calisthenics is een vorm van krachttraining die bekend staat om zijn dynamische en krachtige oefeningen. Naast fysieke kracht heb je ook een hoge mate van flexibiliteit en mentale focus nodig voor deze sport. Met zijn diepe wortels in het bevorderen van balans en coördinatie, kan yoga een essentiële aanvulling zijn op trainingsroutines van calisthenics atleten.
19 jan 2024
Essentiële vetzuren, zoals omega 3 en 6, zijn belangrijk voor je gezondheid. Zij spelen een rol in bijna elke cel van je lichaam. Omdat het lichaam deze niet kan aanmaken, moeten zij via voeding worden opgenomen.
18 jan 2024
In de yogawereld heeft het leren van Engels als instructeur unieke voordelen. Het beheersen van deze taal opent deuren naar wereldwijde communicatie.
15 dec 2023
In de hectische wereld van vandaag verlangen velen naar een oase van rust, en dat is waar yoga zijn glorieuze intrede doet. Yoga, een eeuwenoude praktijk met wortels diep verankerd in mindfulness en welzijn, biedt niet alleen een fysieke workout, maar ook een reis naar innerlijke vrede.
12 dec 2023
De yoga studio is een plek waar je komt voor lichamelijke inspanning, ontspanning en balans. Je gasten verwelkom je daarom in een oase van rust, met sfeervolle instrumentale muziek en verfijnde geuren.
8 dec 2023
Yoga heeft veel voordelen voor je lichaam en geest. Maar, als je regelmatig deelneemt aan lessen en cursussen kunnen de kosten hiervoor best snel oplopen. Wel zijn er een aantal situaties waarin je een vergoeding vanuit je zorgverzekering kunt krijgen voor yoga. In dit artikel lees je meer over hoe dit precies werkt.
24 nov 2023
De eeuwenoude praktijk van het drinken van thee, geworteld in landen zoals China, Japan, en India, gaat verder dan slechts een eenvoudige drank: het vertegenwoordigt een pad naar innerlijke rust, verbondenheid en spirituele reflectie.
