In onze rubriek Jij & Yoga lees je alles over de vertaling van yoga naar het dagelijks leven. Van bijzondere nieuwe yogavormen en lessen op bijzondere locaties, tot inspirerende blogs van yogi’s in binnen- en buitenland.
Het kan soms een uitdaging zijn om dagelijks aan yoga te doen. Gelukkig zijn er verschillende manieren waarop je yoga kunt integreren in je routine.
Ook zo’n behoefte aan ontspanning? Droom dan weg bij yogabestemmingen en -retreats!
Een negatief gedachtenpatroon helpt je vaak niet veel verder. Yoga kan je helpen om uit de negatieve spiraal te komen.
Een goede houding ziet er niet alleen e goed uit, maar is ook essentieel voor het behoud van een gezonde ruggengraat en het voorkomen van pijnklachten.
Mediteren heeft veel voordelen. Gandhi zag ook het belang in van meditatie en hij deed dit dan ook dagelijks.
Van de lotus tot de unalome: deze twee Oosterse overtuigingen zitten vol met symboliek en betekenis.
Goed voor jezelf zorgen betekent ook écht goed en diep uitrusten en dat ontbreekt er in ons huidige bestaan vaak aan.
Nathalie is 100 procent afgekeurd, maar geeft wel nog een aantal uur per week yogales. Ze geeft onder andere les aan mensen met chronische pijn en kanker.
De 49-jarige Wanda Hartog besloot jaren geleden haar droom achterna te gaan en een yogawinkel op te starten.
Yoga is een oude praktijk die zich richt op het bereiken van balans en harmonie tussen lichaam, geest en ziel. Een van de essentiële concepten in yoga is de idee van chakra's, energiecentra in het lichaam die van vitaal belang zijn voor ons fysieke en spirituele welzijn. In dit artikel gaan we dieper in op de chakra's en hun rol in yogabeoefening en algehele gezondheid.
Heb je ooit gehoord van de "Blue Zones"? Dit zijn enkele van de langstlevende gemeenschappen ter wereld, waar mensen gemiddeld langer te leven dan elders.
Het beste van Yoga International in je inbox?
Wij vinden privacy belangrijk. We gaan dan ook zorgvuldig met persoonsgegevens om. Lees er alles over in ons privacy-statement.
