Op Yoga International vind je reportages over: Gezondheid, Jij & Yoga, Mindstyle en Yogahoudingen. Zo houden we je up-to-date met de leukste nieuwtjes uit yogaland, vertellen we hoe yoga bijdraagt aan een goede gezondheid en geven we je tips & tricks waar je echt wat aan hebt.
Reportages
Wat gebeurt er in je hersenen als je een mantra herhaalt? De wetenschap begint steeds beter te begrijpen waarom chanten zulke diepgaande effecten heeft.
Van je spijsvertering tot je emoties, van je energieniveau tot je weerstand. Zolang ze in balans zijn, voel je je gezond en in harmonie.
We hebben allemaal een innerlijke stem. Hoe stem je je af op je diepste waarheid?
We leven in ons hoofd, nemen beslissingen met onze ratio en negeren signalen van ons lichaam. Maar wat als je lichaam juist je grootste gids is?
Mentale rommel — piekergedachten, to-do’s, afleidingen en innerlijke onrust — kan net zo verstikkend zijn als een overvol huis.
Gezonde voeding en voldoende slaap zijn essentieel, maar wist je dat yoga ook kan bijdragen aan een sterker immuunsysteem?
Paarden zijn van nature meesterlijk in leven in het moment, het voelen van energie en het spiegelen van emoties.
Een gezonde spijsvertering is belangrijk voor je algehele welzijn. Wanneer je darmen goed functioneren, voel je je energiek, licht en in balans.
Regelmatige yogabeoefening helpt stress en ontstekingen verminderen en de circulatie van immuuncellen te verbeteren. Maar hoe werkt dit precies?
Door bewust aandacht te besteden aan je ochtend, zet je de toon voor de rest van de dag.
Pagina's
