Reportages

Op Yoga International vind je reportages over: Gezondheid, Jij & Yoga, Mindstyle en Yogahoudingen. Zo houden we je up-to-date met de leukste nieuwtjes uit yogaland, vertellen we hoe yoga bijdraagt aan een goede gezondheid en geven we je tips & tricks waar je echt wat aan hebt.

Mantra
Roos Stuurman

Heb je al goede voornemens voor 2021? Mantra’s kunnen je intentie nog meer versterken. Hier zetten we er een aantal op een rijtje!

5 yogaposes om je heupen te openen

Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag

Heb jij last van je heupen en wil je dit graag verhelpen? Misschien helpen deze vijf yogaposes!

1. De zittende voorbuiging

De zittende voorbuiging is een goede pose voor zowel de heupen als voor de onderrug.

Zo doe je de pose:

Feestdagen yoga

De decembermaand is een periode vol warmte, gezelligheid en natuurlijk lekker eten. De feestdagen vereisen echter vaak ook enige organisatie en dat kan stress opleveren. Blijf ook tijdens de kerst en oud en nieuw goed voor jezelf zorgen! Hier geven we je zeven selfcare tips.

TED-talk: De kracht van mindfulness

Wat is mindfulness en wat voor een invloed kan het op ons hebben? In deze TED-Talk vertelt Shauna Shapiro hoe mindfulness ons kan helpen positieve veranderingen aan te brengen in onze hersenen en ons leven.

TED-talk: Zo verandert mindfulness je brein

In deze eye-opening TED-Talk vertelt Richard Davidson hoe mindfulness het welzijn kan verbeteren. Lees hier snel meer!

Yoga International
Roos Stuurman

In dit artikel blikken we terug op de meest gelezen en mooiste reportages van het afgelopen jaar!

5 yogaposes die je tijdens de kerst kan doen

Heb jij al dat heerlijke kerstgevoel? Probeer anders deze vijf houdingen die zowel goed zijn voor je lichaam als voor de kerststemming.

Yoga gezonde levensstijl

Dat yoga bijdraagt aan een gezonde levensstijl, lijkt langzamerhand tot steeds meer Nederlanders door te dringen. Het aantal mensen dat aan yoga doet, stijgt namelijk ieder jaar. En hoe gezonder je leeft, hoe kleiner de kans is dat je iets komt te mankeren op lichamelijk gebied. Het gevolg daarvan zijn dus ook lagere zorgkosten.

Cadeautips yoga

Kun je wel wat inspiratie gebruiken op het gebied van cadeau's? Lees hier onze tips waarmee je iedere yogi gegarandeerd blij maakt!

Artrose yoga

Behoorlijk wat Nederlanders hebben regelmatig last van hun gewrichten.

Pagina's

Abonneren op Dans Magazine reportages