Op Yoga International vind je reportages over: Gezondheid, Jij & Yoga, Mindstyle en Yogahoudingen. Zo houden we je up-to-date met de leukste nieuwtjes uit yogaland, vertellen we hoe yoga bijdraagt aan een goede gezondheid en geven we je tips & tricks waar je echt wat aan hebt.
Reportages
Een negatief gedachtenpatroon helpt je vaak niet veel verder. Yoga kan je helpen om uit de negatieve spiraal te komen.
Yoga staat bekend om zijn vermogen om stress te verminderen en een gevoel van kalmte en ontspanning te bevorderen. Maar wat zegt de wetenschap hierover?
Roos Stuurman
Veel succesvolle mensen zien het belang van meditatie in en mediteren al jaren dagelijks. Wellicht dat meditatie een rol heeft gespeeld in hun succes.
Deze serie helpt bij het loslaten van stress en creëert ruimte voor verandering, zodat we ons weer kunnen openen voor de mooie momenten van het leven.
Maral Qasemi
Van volle schema’s tot hectische werkdagen: de drukte van het dagelijks leven maakt het niet bepaald eenvoudig om te ontspannen.
Een recent onderzoek van het American College of Cardiology heeft aangetoond dat yoga de kwaliteit van leven en de cardiovasculaire functie verbetert.
Een goede houding ziet er niet alleen e goed uit, maar is ook essentieel voor het behoud van een gezonde ruggengraat en het voorkomen van pijnklachten.
Maral Qasemi
In het Westen wordt chocola gezien als een guilty pleasure. Maar wist je dat pure cacao juist veel gezondheidsvoordelen kent?
Yogahulpmiddelen bieden je ondersteuning tijdens bepaalde yoga oefeningen. Deze 7 onmisbare hulpmiddelen helpen je om meer uit je yogasessie te halen.
Roos Stuurman
Mediteren heeft veel voordelen. Gandhi zag ook het belang in van meditatie en hij deed dit dan ook dagelijks.
Pagina's
