Op Yoga International vind je reportages over: Gezondheid, Jij & Yoga, Mindstyle en Yogahoudingen. Zo houden we je up-to-date met de leukste nieuwtjes uit yogaland, vertellen we hoe yoga bijdraagt aan een goede gezondheid en geven we je tips & tricks waar je echt wat aan hebt.
Reportages
Met deze tips ga je nog sneller en heb je meer tijd over voor yoga en andere fijne dingen in het leven.
Je mentale gezondheid is ook onderdeel van je gezondheid. Vaak blijkt dat mensen dit nog wel eens willen vergeten.
Yoga is niet alleen een goede manier om je lichaam soepel te houden en stress te verminderen. Het heeft namelijk ook een positief effect op je immuunsysteem. Dit laatste is vooral in deze tijd heel belangrijk.
Yogadocenten vrezen voor hun toekomst
Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN) luidt de noodklok, en niet voor de eerste keer. De nieuwe avond-lockdown van zondag 28 november staat een bezoek aan sportschool of yogales na 17.00 uur niet meer toe. Het water staat de yogadocenten tot aan de lippen.
Op de donkerste dag van het jaar is het korter licht. Voor je gevoel duurt het eeuwen voordat de zon opkomt. Geen nood: met yoga laad je jezelf zo weer op.
Herken je dat je kunt worden meegenomen door ontwikkelingen om je heen? Door alle energie die stroomt?
De feestdagen staan weer om de hoek en dat betekent: cadeautjes. En of dit nu voor je moeder, je oom of toch lekker voor jezelf is, iedereen kan wel een beetje mindfulness gebruiken in deze stressvolle maand. Wij zetten acht mindful cadeaus voor je op een rijtje.
Roos Stuurman
De yogales eindigt vaak met deze pose waarbij je op je rug ligt met je handpalmen richting het plafond. Hier zetten we de voordelen op een rijtje.
Marjolein Berendsen
Wat ís intuïtie nu eigenlijk? En hoe zorg je ervoor dat je er moeiteloos op kunt intunen?
Pagina's
