Op Yoga International vind je reportages over: Gezondheid, Jij & Yoga, Mindstyle en Yogahoudingen. Zo houden we je up-to-date met de leukste nieuwtjes uit yogaland, vertellen we hoe yoga bijdraagt aan een goede gezondheid en geven we je tips & tricks waar je echt wat aan hebt.
Reportages
Het idee achter het naakt beoefenen van yoga is dat we onszelf kwetsbaar op durven te stellen en hiermee ruimte creëren voor zelfcompassie en acceptatie.
Muziek doet ontzettend veel met ons lichaam en gevoel. Daarom acht Spotify afspeellijsten ter (muzikale) inspiratie en meer zen op (of naast) de yogamat.
De opvouwbare en vocht absorberende FLXBL Yogamat maakt de belofte van maximale grip tijdens een hot yogales meer dan waar.
In de Ashtanga Vinyasa yoga passen we constant de ujjayi ademhaling toe. Maar wat gebeurt er eigenlijk in het lichaam bij de ujjayi ademhaling?
De Ashtanga les wordt geopend met een openingsmantra. Waarom doen we dat en wat wordt er eigenlijk gezongen? Yogadocent Léonie de Dreu legt het uit.
Redactie
Mantra’s worden gezien als het medicijn voor de ziel. Ze kunnen diep in je systeem resoneren en rust, positiviteit of inspiratie geven.
Qigong is een bewegingsmeditatie uit China die je kan helpen om weer in verbinding te komen met jezelf en met de natuur.
“Loop je hard of loop je vanuit je hart?” is een essentiële startersvraag. Mindful Walk leert je vanuit je hart te lopen en werkt ervaringsgericht.
Frederike Dekkers was haar plezier in creëren kwijt. Maar vond het terug in 12 stappen.
Voor iedere vrouw is het van wezenlijk belang om het eigen lichaam en de processen die zich daarin afspelen goed te kennen en te begrijpen
Pagina's
