Op Yoga International vind je reportages over: Gezondheid, Jij & Yoga, Mindstyle en Yogahoudingen. Zo houden we je up-to-date met de leukste nieuwtjes uit yogaland, vertellen we hoe yoga bijdraagt aan een goede gezondheid en geven we je tips & tricks waar je echt wat aan hebt.
Reportages
De Ashtanga les wordt geopend met een openingsmantra. Waarom doen we dat en wat wordt er eigenlijk gezongen? Yogadocent Léonie de Dreu legt het uit.
Mantra’s worden gezien als het medicijn voor de ziel. Ze kunnen diep in je systeem resoneren en rust, positiviteit of inspiratie geven.
Qigong is een bewegingsmeditatie uit China die je kan helpen om weer in verbinding te komen met jezelf en met de natuur.
“Loop je hard of loop je vanuit je hart?” is een essentiële startersvraag. Mindful Walk leert je vanuit je hart te lopen en werkt ervaringsgericht.
Frederike Dekkers was haar plezier in creëren kwijt. Maar vond het terug in 12 stappen.
Voor iedere vrouw is het van wezenlijk belang om het eigen lichaam en de processen die zich daarin afspelen goed te kennen en te begrijpen
Cathelijne Esser
Met een ukelele maak je vrienden, zegt yogadocente Liselotte: ‘Er verschijnt onmiddellijk een glimlach op het gezicht van de ander.'
Velen met een beperking in Nepal brengen een groot deel van hun leven liggend door, ver weg van het echte leven.
Dit keer in Yoga International een voorproefje uit Eat Vegan: het kookboek om je repertoire plantaardige gerechten flink uit te breiden.
Wetenschappelijk onderzoek bewijst dat yoga een manier van bewegen/leven is die angst, stress, vermoeidheid en in sommige gevallen depressie kan verhelpen.
Pagina's
