Op Yoga International vind je reportages over: Gezondheid, Jij & Yoga, Mindstyle en Yogahoudingen. Zo houden we je up-to-date met de leukste nieuwtjes uit yogaland, vertellen we hoe yoga bijdraagt aan een goede gezondheid en geven we je tips & tricks waar je echt wat aan hebt.
Reportages
Hier geven we vijf poses die je schouders flexibeler maken.
Zodra je weet op welke momenten een yogablok je net dat beetje extra kan geven, zal deze yogatool naast je yoga mat al gauw jouw favoriet worden.
Roos Stuurman
Op de yogamat sta je vrijwel altijd op blote voeten. Dat komt voort uit eeuwenoude tradities, maar uit wetenschappelijk onderzoek blijken ook de voordelen.
Een van de belangrijkste aspecten van yoga is de ademhaling, die een cruciale rol speelt in het bevorderen van ontspanning, concentratie en energie.
Hatha yoga is een populaire vorm van yoga die gericht is op het versterken van het lichaam en de geest.
Yoga is een mooie manier om jezelf te verbinden met je lichaam, geest en ziel. Als yogadocent wil je een veilige en effectieve yogales kunnen aanbieden.
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de houdingen (asana's) worden gesynchroniseerd met de ademhaling.
Heb jij al een knuffel gehad vandaag? Met deze unieke button maak je yogalessen mogelijk voor mensen met dementie.
De kat-koe heeft verschillende gezondheidsvoordelen. Wij hebben ze op een rijtje gezet en leggen daarnaast uit hoe je deze uitvoert.
De Kindhouding, oftewel Child's pose, heeft verschillende gezondheidsvoordelen. Bekijk onze video en krijg de pose zelf goed onder de knie.
Pagina's
