Op Yoga International vind je reportages over: Gezondheid, Jij & Yoga, Mindstyle en Yogahoudingen. Zo houden we je up-to-date met de leukste nieuwtjes uit yogaland, vertellen we hoe yoga bijdraagt aan een goede gezondheid en geven we je tips & tricks waar je echt wat aan hebt.
Reportages
'In India vind je spiritualiteit letterlijk op iedere straathoek. Veel mensen vinden India een beetje een eng land; dat is zonde want er is zoveel moois.
”Ik studeerde aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam (1997-2002) maar er knaagde er wat aan me. Wat wil ik nu echt, waar ligt mijn hart?”
ROOTZ! is mijn grote passie en inspiratiebron, de yogaschool in het Hoge Noorden waar we met onze voeten in de klei naar de wolken reiken.
Vers gembersap is tegenwoordig razend populair. Onder de merknaam Gimber is deze makkelijk verkrijgbaar in houdbare flessen.
Mijn naam is Jan Vlasman, 44 jaar jong, getrouwd met mijn jeugdliefde en samen hebben wij drie kinderen. Ik woon in Katwijk en werk inmiddels 27 jaar bij de overheid. Daarnaast geef ik meerdere yoga lessen in de week en in de zomer ook op het strand in Katwijk.
Hier geven we vijf poses die je schouders flexibeler maken.
Zodra je weet op welke momenten een yogablok je net dat beetje extra kan geven, zal deze yogatool naast je yoga mat al gauw jouw favoriet worden.
Roos Stuurman
Op de yogamat sta je vrijwel altijd op blote voeten. Dat komt voort uit eeuwenoude tradities, maar uit wetenschappelijk onderzoek blijken ook de voordelen.
Een van de belangrijkste aspecten van yoga is de ademhaling, die een cruciale rol speelt in het bevorderen van ontspanning, concentratie en energie.
Hatha yoga is een populaire vorm van yoga die gericht is op het versterken van het lichaam en de geest.
Pagina's
