In onze rubriek Gezondheid lees je alles over wat yoga en meditatie kunnen betekenen voor je lichamelijke en geestelijke welzijn. Helpt yoga tegen stress? Word je gelukkiger van gezond eten? En nog veel meer!
Op haar 24e kreeg Nienke Thurlings een burnout. Nu helpt ze andere mensen met haar blogs en trainingen om vol energie te leven en goede keuzes te maken.
Onverwachts India eerder verlaten. Vrouwlief moest met spoed een ingrijpende operatie ondergaan: de verwijdering van een cyste uit een hersenholte.
Aroma Yoga is yoga waarbij je bij de meditaties en de yogahoudingen etherische oliën gebruikt. De oliën helpen je in balans te komen en om te ontspannen.
Door yoga schep je bewustzijn over je lichaam. Ook gezonde voeding speelt hierin een grote rol. Word mentaal gezond dankzij deze 5 belangrijke nutriënten.
Bindweefsel! We hebben het allemaal, het zit overal, steeds meer mensen komen erachter hoe belangrijk de zorg en aandacht is voor dit bijzondere ‘orgaan’.
Al meer dan een miljoen Nederlanders slikken inmiddels antidepressie medicijnen, maar niet altijd met effect. Yoga kan daar een verschil in maken.
Sommige mensen denken dat het onmogelijk is om yogaposes aan te nemen met een maatje meer. Yogi Dana Falsetti bewijst dat iedereen kan yogaën.
De Indiase minister van volksgezondheid, Jagat Prakash Nadda, wil het Indiase volk nog bewuster maken dat te veel stress ongezond is.
In de Langata gevangenis in Kenia vinden vrouwen hun innerlijke rust door het beoefenen van yoga. Ook werken zij door yoga aan hun uithoudingsvermogen.
Als wij yogi's ons voorstellen, blijkt dat we bijna allemaal om andere redenen de hormoon yogaworkshop doen; vanwege de overgang, menstruatieklachten, kinderwens…
Uit Amerikaanse studie blijkt dat ontspanningstechnieken als yoga en meditatie ziekenhuisbezoek flink omlaag kunnen brengen en daarmee de zorgkosten.
Stoelyoga is een heel laagdrempelige vorm van yoga waaraan iedereen kan meedoen. Bijvoorbeeld voor op je werkplek waar je geen yogamat kan uitrollen.
Het beste van Yoga International in je inbox?
Wij vinden privacy belangrijk. We gaan dan ook zorgvuldig met persoonsgegevens om. Lees er alles over in ons privacy-statement.
