In onze rubriek Gezondheid lees je alles over wat yoga en meditatie kunnen betekenen voor je lichamelijke en geestelijke welzijn. Helpt yoga tegen stress? Word je gelukkiger van gezond eten? En nog veel meer!
Wist je dat yoga ervoor kan zorgen dat je minder stress ervaart? En dat yoga zorgt voor een betere concentratie?
Door je neus ademhalen is heel goed voor je, en ook nog eens heel makkelijk.
Gezond eten is nodig voor een goede yogabeleving: daarom presenteren wij drie recepten waar je lijf blij van wordt. Deze week: pilaf met veel groente.
Gezond eten is nodig voor een goede yogabeleving: daarom presenteren wij drie recepten waar je lijf blij van wordt. Deze week: linzen met groenten en noten
Heb jij ze wel eens op sociale media gezien? Bekende Nederlanders die aan yoga doen? Wij hebben er een paar voor je opgezocht.
Luisteren naar yogamuziek voor het slapen gaan is goed voor je
Heb jij ze wel eens op sociale media gezien? Bekende Nederlanders die aan yoga doen? Wij hebben er een paar voor je opgezocht.
Zen tekenen is een nieuwe meditatieve tekentechniek waarmee je je tekenvaardigheden vergroot en heerlijk ontspant.
Heb jij ze wel eens op sociale media gezien? Bekende Nederlanders die aan yoga doen. Wij hebben er een paar voor je opgezocht.
Ook je yogamat wordt vuil: dit doe je eraan.
Yoga helpt tegen vele kwalen, waaronder een te hoge bloeddruk. Slechts een kwartiertje yoga per dag is al genoeg.
Jolijn Pelgrum (vegadutchie.nl) en haar vriend Sjoerd Schotten (samgreens.com) maakten samen 75 vegan wereldrecepten.
Het beste van Yoga International in je inbox?
Wij vinden privacy belangrijk. We gaan dan ook zorgvuldig met persoonsgegevens om. Lees er alles over in ons privacy-statement.
