In onze rubriek Gezondheid lees je alles over wat yoga en meditatie kunnen betekenen voor je lichamelijke en geestelijke welzijn. Helpt yoga tegen stress? Word je gelukkiger van gezond eten? En nog veel meer!
Door yoga schep je bewustzijn over je lichaam. Ook gezonde voeding speelt hierin een grote rol. Word mentaal gezond dankzij deze 5 belangrijke nutriënten.
Bindweefsel! We hebben het allemaal, het zit overal, steeds meer mensen komen erachter hoe belangrijk de zorg en aandacht is voor dit bijzondere ‘orgaan’.
Al meer dan een miljoen Nederlanders slikken inmiddels antidepressie medicijnen, maar niet altijd met effect. Yoga kan daar een verschil in maken.
Sommige mensen denken dat het onmogelijk is om yogaposes aan te nemen met een maatje meer. Yogi Dana Falsetti bewijst dat iedereen kan yogaën.
De Indiase minister van volksgezondheid, Jagat Prakash Nadda, wil het Indiase volk nog bewuster maken dat te veel stress ongezond is.
In de Langata gevangenis in Kenia vinden vrouwen hun innerlijke rust door het beoefenen van yoga. Ook werken zij door yoga aan hun uithoudingsvermogen.
Als wij yogi's ons voorstellen, blijkt dat we bijna allemaal om andere redenen de hormoon yogaworkshop doen; vanwege de overgang, menstruatieklachten, kinderwens…
Uit Amerikaanse studie blijkt dat ontspanningstechnieken als yoga en meditatie ziekenhuisbezoek flink omlaag kunnen brengen en daarmee de zorgkosten.
Stoelyoga is een heel laagdrempelige vorm van yoga waaraan iedereen kan meedoen. Bijvoorbeeld voor op je werkplek waar je geen yogamat kan uitrollen.
Als het aan defensie ligt, krijgen Nederlandse militairen niet alleen fysiek zware training, maar ook yogales om trauma's te verwerken.
Afgelopen weekend was het zover, de eerste nationale Stoelyogadag, georganiseerd door Paula Jap Tjong (zie pagina 48 & 49 van ons eerste nummer).
Elke woensdag is voor Daan Timmers wildplukdag, dan gaat zij met haar kinderen de natuur in om te kijken, plukken en vooral te smullen van wat er groeit.
Het beste van Yoga International in je inbox?
Wij vinden privacy belangrijk. We gaan dan ook zorgvuldig met persoonsgegevens om. Lees er alles over in ons privacy-statement.
