In onze rubriek Gezondheid lees je alles over wat yoga en meditatie kunnen betekenen voor je lichamelijke en geestelijke welzijn. Helpt yoga tegen stress? Word je gelukkiger van gezond eten? En nog veel meer!
Zen tekenen is een nieuwe meditatieve tekentechniek waarmee je je tekenvaardigheden vergroot en heerlijk ontspant.
Heb jij ze wel eens op sociale media gezien? Bekende Nederlanders die aan yoga doen. Wij hebben er een paar voor je opgezocht.
Ook je yogamat wordt vuil: dit doe je eraan.
Yoga helpt tegen vele kwalen, waaronder een te hoge bloeddruk. Slechts een kwartiertje yoga per dag is al genoeg.
Jolijn Pelgrum (vegadutchie.nl) en haar vriend Sjoerd Schotten (samgreens.com) maakten samen 75 vegan wereldrecepten.
Dankzij een hernia ontdekte Jelle Oortman Gerlings Sadhguru en het programma Inner Enigeering. Het was de sleutel tot herstel en meer energie.
1 op de 7 vrouwen krijgt borstkanker. Fotografe Carolien Sikkenk maakte een fotoserie over vrouwen die hun haar verloren. Gwen (40) poseerde voor haar.
Tijdens je weg naar de burn-out heb je jezelf schade berokkend. Maar eenmaal daar aangekomen ligt een kans op een nieuw leven.
Verwen jezelf met deze heerlijke Matcha regenboog bowl! Deze smoothie bowl geeft je genoeg energie voor de rest van de dag.
Snelle salades voor elke dag is het eerste deel van de serie SLA Easy. Deze week delen we: geschaafde meiknol, watermeloen, geitenkaas en pompoenpitten.
Snelle salades voor elke dag is het eerste deel van de serie SLA Easy. Deze week: Paksoi met Hollandse garnalen, avocado, zachtgekookt ei & misocrème.
Snelle salades voor elke dag, is het eerste deel van de serie SLA Easy. Deze week: salade van gestoomde voorjaarsgroenten, gepocheerd ei en parmezaan.
Het beste van Yoga International in je inbox?
Wij vinden privacy belangrijk. We gaan dan ook zorgvuldig met persoonsgegevens om. Lees er alles over in ons privacy-statement.
