Op Yoga International vind je reportages over: Gezondheid, Jij & Yoga, Mindstyle en Yogahoudingen. Zo houden we je up-to-date met de leukste nieuwtjes uit yogaland, vertellen we hoe yoga bijdraagt aan een goede gezondheid en geven we je tips & tricks waar je echt wat aan hebt.
Reportages
In het komende nummer van Yoga Internationaal magazine
Yoga kent vele vormen, maar Kundalini Yoga is niet bij iedereen bekend. Het is een krachtige yogavorm waarbij je een hogere staat van bewustzijn bereikt. Het is ook daarom dat Kundalini yoga ook wel ‘yoga van het bewustzijn’ wordt genoemd.
Werk je nog steeds thuis en zit je uren achter je bureau? Dan is het een goed idee om wat yoga-oefeningen te doen, gewoon vanuit je bureaustoel.
Hoe was jouw International Yoga Day? Een aantal van onze yogi’s heeft inspirerende foto’s met ons gedeeld, die laten zien hoe zij deze dag hebben gevierd.
Door de jaren heen is yoga uitgegroeid tot 4 stromingen en daar is jnana yoga één van. Maar wat houdt jnana yoga precies in?
Het wordt steeds warmer buiten en dus dé kans om yoga buiten in gang te zetten. Wat dacht je van yoga op een paddleboard op het water?
de Voyager yogamat is perfect voor wanneer je niet veel opslagruimte hebt, of om bovenop een andere yogamat te leggen als extra laag.
Yoga in een goede yoga legging is het allerfijnst. Er zijn verschillende soorten en maten leggings. Yoga International helpt je bij het kiezen.
Roos Stuurman
Op de yogamat voel je je goed en weet je wat je moet doen, maar hoe pas je dit toe in je dagelijks leven? Niet alleen beweging is goed voor de gezondheid, ook de juiste voeding speelt een belangrijke rol. In de yoga-geschriften staan vijf basisregels over voeding die je als leidraad kunt gebruiken.
Yoga nidra, ook wel ‘slaap yoga’ genoemd, brengt je in diepe staat van ontspanning tussen waken en slapen in. Het heeft een rustgevende en helende werking.
Pagina's
