Op Yoga International vind je reportages over: Gezondheid, Jij & Yoga, Mindstyle en Yogahoudingen. Zo houden we je up-to-date met de leukste nieuwtjes uit yogaland, vertellen we hoe yoga bijdraagt aan een goede gezondheid en geven we je tips & tricks waar je echt wat aan hebt.
Reportages
Meditatie en yoga zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en komen voort vanuit dezelfde filosofie: het in balans brengen van lichaam en geest. Bij meditatie denken veel mensen aan lang stilzitten en je ‘hoofd leegmaken’, maar er zijn nog veel meer verschillende vormen.
Nóg een goede reden om je yogamat weer eens uit te rollen, want hart- en vaatziekten zijn de meest voorkomende doodsoorzaak na kanker.
Een meditatiekussen heeft een boel voordelen, maar weet jij welke jij het beste kunt kopen?
Deze oefeningen in combinatie met een yogabal zorgen voor verbetering van kracht, balans en flexibiliteit.
Na een yogales ben je vaak ontspannen, rustig en tevreden. Ook het boeddhisme gaat op zoek naar de ware aard van het bestaan. Wat hebben ze gemeen?
Conflict op de werkvloer? Onderzoek wijst uit dat 'team-mindfulness' bijdraagt aan een gezonder teamgevoel, wat leidt tot betere werkprestaties!
Op zoek naar een nieuwe yoga-uitdaging? Of beginnend yogi, maar weet je niet waar je moet starten? Bekijk hier de kenmerken per yogastijl!
Zomer; spontane etentjes met vrienden op een kleed in het park. Wat je dan wil, is lekker licht, fris én gezond zomervoedsel. Wij delen wat salades met je!
Pagina's
