Op Yoga International vind je reportages over: Gezondheid, Jij & Yoga, Mindstyle en Yogahoudingen. Zo houden we je up-to-date met de leukste nieuwtjes uit yogaland, vertellen we hoe yoga bijdraagt aan een goede gezondheid en geven we je tips & tricks waar je echt wat aan hebt.
Reportages
Roos Stuurman
Op de yogamat voel je je goed en weet je wat je moet doen, maar hoe pas je dit toe in je dagelijks leven? Niet alleen beweging is goed voor de gezondheid, ook de juiste voeding speelt een belangrijke rol. In de yoga-geschriften staan vijf basisregels over voeding die je als leidraad kunt gebruiken.
Yoga nidra, ook wel ‘slaap yoga’ genoemd, brengt je in diepe staat van ontspanning tussen waken en slapen in. Het heeft een rustgevende en helende werking.
Diabetes type 2, ook wel 'ouderdomssuiker' genoemd, kan iedereen overkomen. Mensen die yoga beoefenen zijn er echter beter op voorbereid. Hoe zit dat?
Je hebt vast van ‘karma’ gehoord. En ook van ‘yoga’. Wat is karma yoga dan? Het algemene idee van karma yoga is dat je de filosofie van yoga toepast in het dagelijkse leven: stap van je yogamat af, ga de wereld in, help anderen en maak deel uit van iets groters dan jezelf.
Bekend van critical alignment yoga en fijn om (dagelijks) thuis te gebruiken.
Informatie over je zwangerschap, voorbereiding op je bevalling, zwangerschapsyoga en meditaties.
De extra dikke sticky yogamat van Lotus in de lavendelpaarse moon uitvoering is de ideale yogamat voor alle yogi's.
De yogaflow producten bevatten een geurcombinatie op basis van natuurzuivere essentiële oliën
Een leven zonder stress en hectiek: we kennen het bijna niet meer.
Elke week gaan we een stapje verder in deze 3-delige yogareeks met poses voor 2 personen. Deze week, het laatste deel: vergevorderd… en dat is niet niks!
Pagina's
