Hoe blijf je zen in tijden van stress? Werkt een ijsbad echt kalmerend? Is meditatie een genot of een worsteling? In onze rubriek Mindstyle lees je er alles over!
Een inspirerend verhaal om je gedachten op te vestigen tijdens de volgende yogasessie: een legende over twee wolven.
Vandaag doet Kristel van Deursen met ons een Lichtmeditatie, Ontspanning in Licht. Deze meditatie is opgenomen tijdens de 1e les van haar LICHTopleiding.
Han Luyckx is meditatieleraar, en blijkt verrassend ooit vanuit zen naar haptotherapie te zijn doorgestroomd. Maar waarvoor ga je naar een haptotherapeut?
Mitchel Heitinga gelooft in het vermogen om het leven te leven wat je wilt leven. Vind transformerende antwoorden in je onderbewustzijn.
Vandaag weer een muzikale reis van Renske Skills. Ga lekker zitten of liggen en laat de muziek over je heen komen als een heerlijk ontspannen klankbad.
Met behulp van de digeridoo, boventoon fluit en een loopstation neemt Hans Karssen jou mee op reis. Ontsnap even aan de hoge snelheid van deze tijd.
Op 22 juli zal de wens van Niels de Stürler Boekwijt werkelijkheid worden. Dan vindt het grootste mindfulness event in Nederland plaats: Enlight Your Wish.
In deze korte maar effectieve meditatie maken we via ons hart een verbinding met de aarde en de kosmos, en vullen we ons met de energie die zo ontstaat.
Doe een mediatie met torso ademhaling. Een techniek om een cirkelvormige ademhaling te creëren die je levensenergie, een boost zal geven.
Tijdens Enlight Your Wish’ zullen er tot 2000 mensen begeleide meditaties volgen voor liefde en compassie. Alle opbrengsten gaan naar Make-a-Wish.
Inge van Nimwegen geeft ze uitleg over de meditatietechniek Yoga Nidra. Ze voert een bodyscan met je uit en leert je bewust te ontspannen.
Vandaag neemt Avi Adir je door middel van deze klankmeditatie mee op een hemelse reis. Zijn instrumenten staan garant voor een unieke ervaring.
Het beste van Yoga International in je inbox?
Wij vinden privacy belangrijk. We gaan dan ook zorgvuldig met persoonsgegevens om. Lees er alles over in ons privacy-statement.
