Hoe blijf je zen in tijden van stress? Werkt een ijsbad echt kalmerend? Is meditatie een genot of een worsteling? In onze rubriek Mindstyle lees je er alles over!
Sarah Schröder geeft een simpele maar zeer effectieve meditatie. Laat je meevoeren naar een heerlijk warm zonnig strand waar het gouden zonlicht je heelt.
Dit zijn energiebanen die levensenergie, oftewel ki, vervoeren door je hele lichaam. Iedere meridiaan is twee uur per dag actief met zijn eigen “taak”.
De wintertijd heeft plaatsgemaakt voor de zomertijd: de klok is een uur vooruit gegaan. Zonder ook maar een kilometer te hoeven reizen, kun je toch last krijgen van dat tijdsverschil. Hoe zorg je ervoor dat je een beetje zen blijft wanneer je lijf zich moet aanpassen?
Even uit je comfortzone treden, iets doen wat je als yogi misschien nooit voor jezelf had bedacht.
De dood is een statistisch gegeven, toch? Chinese ideeën over gezondheid, leven en sterven zien dit anders, waarop Chinese yogastijlen zijn gebaseerd.
De 11-jarige Tabay Atkins is de jongste yogadocent ter wereld. Toen hij zijn basisschool afrondde hij koos voor een 200-uur durende yogaopleiding.
Gratis yogalessen voor oorlogsveteranen in yogascholen in de Verenigde Staten. Oud-strijders leren zo om te gaan met een posttraumatische stressstoornis.
Slachtoffers van een dodelijk ongeluk op de snelweg bij het Amerikaanse Vermont werden herdacht met een open yogabijeenkomst.
Op de Inner Peace Conference werd het conferentiethema pragmatisch benaderd. Met Juno Burger over de natuurwetmatige en energetische kant van inner peace.
Iedereen heeft weleens gehoord van meditatie of de hippe light meditatie; mindfulness. Is meditatie een aangeboren talent of een aangeleerde vaardigheid?
Het beste van Yoga International in je inbox?
Wij vinden privacy belangrijk. We gaan dan ook zorgvuldig met persoonsgegevens om. Lees er alles over in ons privacy-statement.
