Hoe blijf je zen in tijden van stress? Werkt een ijsbad echt kalmerend? Is meditatie een genot of een worsteling? In onze rubriek Mindstyle lees je er alles over!
In deze drukte zijn meditatie en yoga essentiële rustpunten waar veel mensen behoefte aan hebben. David Meijer ontwikkelde daarom een meditatiealbum.
Mindfulness lijkt heel erg op yoga: je bent bezig in het hier en nu, concentreert je op je lijf en geeft je hoofd even rust in je drukke bestaan.
Het gebeurt je vast wel eens. Je zit achter je laptop om te werken of voor de lol, of voor van alles door elkaar, en je wordt afgeleid. Door zorgen, door vragen, door problemen. Je maakt je zorgen om je relatie, of juist omdat je geen relatie hebt. Je hebt vragen over je toekomst, je werk, je eigen ontwikkeling. Of je hebt regelrechte problemen met wat dan ook.
6000 goede daden nomineren Lerrie Grooten voor de Gouden Venus van Milo
Ki-energie is een levensenergie die vooral gericht is op je ademhaling. Hier zetten we de 4 basisprincipes op een rij.
Einde liefdesrelatie? Mooi, tijd voor een feestje! Klinkt dat raar? Niet als je je in de yogafilosofie verdiept.
Met deze luister- en schrijfmeditatie wordt je de luisteraar van jezelf. Op papier kom je daarmee in diepe verbinding met de essentie van je schrijven.
Tineke Rood schrok van de negativiteit die is ontstaan tegenover alles wat met tantra te maken heeft. Dit na de ophef over mogelijk misbruik bij massages.
Zo geef jij de positieve energie een boost om jezelf te beschermen tegen de beïnvloeding van de negatieve energie van andere mensen.
Veel mensen proberen zichzelf te kalmeren met sommige gedachten of acties te ondernemen. Joey Brown heeft hier een verhaal over geschreven.
Een drieluik over leven, dood en liefde in het hindoeïsme waarbij in elke aflevering een nieuwe hoofdpersoon wordt gevolgd. Te zien vanaf 6 mei op NPO 2.
Sinds 2016 zijn negentig yogadocenten intern opgeleid bij Defensie. Zij verzorgen diverse yogalessen voor militairen die daar behoefte aan hebben.
Het beste van Yoga International in je inbox?
Wij vinden privacy belangrijk. We gaan dan ook zorgvuldig met persoonsgegevens om. Lees er alles over in ons privacy-statement.
