Hoe blijf je zen in tijden van stress? Werkt een ijsbad echt kalmerend? Is meditatie een genot of een worsteling? In onze rubriek Mindstyle lees je er alles over!
Verdieping kun je, naast door yoga te beoefenen, vinden door te experimenteren met andere aspecten van yoga. Bijvoorbeeld door mantra-training.
Beroemde denkers en spiritualisten bespreken het IJslandse concept InnSaei, dat mensen in staat stelt contact met elkaar te maken via empathie en intuïtie.
Mantra’s worden gezien als het medicijn voor de ziel. Ze kunnen diep in je systeem resoneren en rust, positiviteit of inspiratie geven.
“Loop je hard of loop je vanuit je hart?” is een essentiële startersvraag. Mindful Walk leert je vanuit je hart te lopen en werkt ervaringsgericht.
Yoga-International.nu zet vijf meditatie- en mindfulness apps op een rij,zodat je elke dag kunt werken aan rust, ontspanning en balans.
Te veel piekeren kan meerdere oorzaken hebben maar de kern van het probleem is dat onze geest, of ons bewustzijn niet volledig in ons lichaam aanwezig is.
Ontsnap aan de dagelijkse sleur en kom in contact met jezelf met de nieuwe 7Mind app. Zeven minuten per dag kunnen het verschil maken!
Een van de meest verkeerd geïnterpreteerde termen in de yogawereld is yogafilosofie.
Mindfulness kan je leren je ervaringen als het ware te omarmen, en ze te nemen voor wat ze zijn. ‘Het is wat het is’ klinkt simpel, maar is het dat ook?
Rust en vooral mentale rust zijn een gewild ‘goed’. In een tijd waarin bijna iedereen stress ervaart, zoeken we naar meer vertraging en meer stilte.
In Yoga International 6/2017 aandacht voor meditatie. Meditatie helpt je echt stil te worden en je innerlijke peuter op een dieper niveau te (her)kennen.
Stichting Nâm heeft de Yoginâm Abbahjí uitgenodigd om bezoekers een alomvattende kijk te laten krijgen op een beschaafde en verlichte toekomst.
Het beste van Yoga International in je inbox?
Wij vinden privacy belangrijk. We gaan dan ook zorgvuldig met persoonsgegevens om. Lees er alles over in ons privacy-statement.
