Hoe blijf je zen in tijden van stress? Werkt een ijsbad echt kalmerend? Is meditatie een genot of een worsteling? In onze rubriek Mindstyle lees je er alles over!
Te veel piekeren kan meerdere oorzaken hebben maar de kern van het probleem is dat onze geest, of ons bewustzijn niet volledig in ons lichaam aanwezig is.
Ontsnap aan de dagelijkse sleur en kom in contact met jezelf met de nieuwe 7Mind app. Zeven minuten per dag kunnen het verschil maken!
Een van de meest verkeerd geïnterpreteerde termen in de yogawereld is yogafilosofie.
Mindfulness kan je leren je ervaringen als het ware te omarmen, en ze te nemen voor wat ze zijn. ‘Het is wat het is’ klinkt simpel, maar is het dat ook?
Rust en vooral mentale rust zijn een gewild ‘goed’. In een tijd waarin bijna iedereen stress ervaart, zoeken we naar meer vertraging en meer stilte.
In Yoga International 6/2017 aandacht voor meditatie. Meditatie helpt je echt stil te worden en je innerlijke peuter op een dieper niveau te (her)kennen.
Stichting Nâm heeft de Yoginâm Abbahjí uitgenodigd om bezoekers een alomvattende kijk te laten krijgen op een beschaafde en verlichte toekomst.
Wie is deze vrolijke, jonge moeder die niet onder doet voor grote spirituele leraren? Yoga International ging naar een bijeenkomst van Vera Helleman.
Tom Tichelaar: 'Als je geen oplossing vindt in de reguliere gezondheidszorg, geef niet op en ga op zoek naar iets dat wel werkt! Investeer in je energie!'
Arun Gandhi is de laatste die intieme, persoonlijke verhalen over Mahatma Gandhi kan vertellen. Het boek van wijsheid omvat 11 levenslessen van zijn opa.
Aum benaderd de oerklank. En is daarmee de grondslag van alle Mantra's. Het is dezelfde trilling als waarop de Universele energie trilt.
Tamara Groen deelt verschillende technieken waardoor je bewuster met je ademhaling kan omgaan. Wat zorgt voor meer energie, rust en concentratie.
Het beste van Yoga International in je inbox?
Wij vinden privacy belangrijk. We gaan dan ook zorgvuldig met persoonsgegevens om. Lees er alles over in ons privacy-statement.
