In onze rubriek Jij & Yoga lees je alles over de vertaling van yoga naar het dagelijks leven. Van bijzondere nieuwe yogavormen en lessen op bijzondere locaties, tot inspirerende blogs van yogi’s in binnen- en buitenland.
Voor een yogasessie hoéf je niet per se naar een yogastudio toe. Ook in je eigen vertrouwde woon- of slaapkamer kun je je matje uitrollen. Hoe je dat het beste aanpakt? Hier geven we vijf tips voor een fijne yogasessie thuis.
Deze onzekere tijden kunnen behoorlijk wat stress opleveren. Het is daarom extra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen zodat je helemaal kunt opladen.
Yoga betekent letterlijk samenbrengen, het is veel meer dan alleen die ongemakkelijke posities.
Yoga is een manier van oefenen die je kan helpen een verbinding te maken tussen je geest en lichaam. Maar kan het ook helpen afvallen? Lees hier meer!
Wil je nog meer uit jouw sessie halen? Hier zetten we tien tips om je yogasessies te verbeteren op een rijtje.
Soms is het belangrijk om jezelf niet al te serieus te nemen. Met yoga kan je namelijk heel erg lachen. Heb jij deze grappige dingen al eens meegemaakt?
In deze tijd hebben zich echter heel wat bijzondere soorten ontwikkeld. Hier zetten we er acht op een rijtje.
Een yogamat is anno 2020 een essentieel onderdeel van yoga. We vertellen je alles wat je moet weten over de yogamat: de geschiedenis, het onderhoud en waar je op moet letten bij het kiezen ervan.
Zwangerschap is ongetwijfeld een heel bijzondere maar ook intense periode in je leven. De hormonale en fysieke veranderingen, het eventuele slaapgebrek, zwangerschapskwaaltjes... Je zal meer dan eens op de proef gesteld worden. Gelukkig kan prenatale yoga je bij al deze uitdagingen ondersteunen. Hieronder staan de voordelen op een rijtje!
Een fijn pluspunt van yoga is dat je het overal en altijd kunt beoefenen. Maar hoe oefen je het beste? Hier geven we 4 redenen om een yogamat te kiezen!
Er zijn verschillende yoga-accessoires die je kunt gebruiken. Dit keer vertellen we wat meer over de yogariem.
Kom je soms de yogastudio in en heb je dan geen idee wat sommige woorden betekenen? De Sanskriet woorden zijn afkomstig uit Zuid-India.
Het beste van Yoga International in je inbox?
Wij vinden privacy belangrijk. We gaan dan ook zorgvuldig met persoonsgegevens om. Lees er alles over in ons privacy-statement.
