Houdingen
Hoe voer je een yogahouding goed uit en wat zijn de voordelen voor je lichaam en je geest? Wij zetten het voor je op een rijtje!
A
B
C
D
G
K
De Kraanvogel of Kraai is een uitdagende armbalans, zeggen de boekjes altijd. Dat valt erg mee.
Reportage
We hebben een nieuwe YouTube video! Deze keer: een heerlijke slow flow routine om even te ontspannen.
Reportage
We hebben een nieuwe YouTube video! Deze keer: een heerlijke yogaroutine van EsTaYoga.
Reportage
Neem even tien minuten de tijd vandaag voor deze yogaserie, en ontspan je spieren en je geest.
Reportage
We hebben een nieuwe YouTube video! Deze keer: lekker slapen met EsTaYoga
Reportage
We hebben een nieuwe YouTube video! Deze keer: leer twee spectaculaire poses met EsTaYoga!
Reportage
Een ontspannende en versterkende yin yoga serie door Anat Geiger om je lichaam te trainen en je geest te ontspannen.
Reportage
We hebben een nieuwe YouTube video! Deze keer: slaap lekker met een kalme yogaroutine van Happy with Yoga.
Reportage
Pompoenen, enge films, snoep en verkleedkleren in de winkels: het is weer Halloween! Maar Halloween is meer dan dat, en kan jouw yogaroutine beïnvloeden.
Reportage
Bungelend in de lucht yogaposes doen klinkt eerder als acrobatiek dan yoga. Toch is aerial yoga meer dan dat, en eigenlijk heel leuk om uit te proberen.
Reportage
Yoga wordt vaak gezien als een manier om je lenigheid, fitheid en mindfulness te vergroten. Het is echter ook een goede manier om je balans te verbeteren.
Pagina's
