Op zoek naar yogahoudingen voor een goed achterwerk of flexibele heupen? Of houdingen die helpen tegen RSI? Zoek niet verder!
Yogahoudingen om samen met een yogapartner te doen: zo kan je optimaal ontspannen en genieten van yoga én van elkaar.
Een YouTubekanaal met leuke en professionele yogavideo’s
Met deze oefeningen hoef je niet je yogamat mee naar kantoor te nemen om het dagelijks te beoefenen.
Natarajasana is een krachtige houding en wordt als gevorderde asana beschouwd.
Deze keer een iets andere serie dan je van Yoga International Magazine gewend bent vanaf het Lamu Yoga Festival in Kenia.
Deze serie helpt bij het loslaten van stress en creëert ruimte voor verandering, zodat we ons weer kunnen openen voor de mooie momenten van het leven.
Dat vraagt Babette uit Westwoud zich af. 'Ik vind ‘m heel inspannend.' Yoga- en meditatiedocent Isolde Zandee geeft antwoord.
Ons drukke (werk)leven kan veel stress opleveren. Yoga kan daarbij voor rust en ontspanning zorgen. Zo ben je ook op de werkvloer helemaal zen!
Yoga tijdens de zwangerschap helpt tegen lichamelijke klachten en geeft je ook nog eens meer energie! Wel je moet dan op een aantal dingen letten.
Benieuwd naar aerial yoga? Een voorproefje van deze yogaserie laat zien hoe zelfs de moeilijkste houdingen al snel een speelse, vreugdevolle dans worden.
De Maangroet of Chandra Namaskara versterkt je intuïtie en zorgt voor emotionele balans. Lees en zie hier in dertien foto's hoe je deze maangroet uitvoert.
Yoga waar en wanneer jij het wilt…het kan met deze vijf apps voor beginners en gevorderden. Gewoon via je smartphone of tablet!
Het beste van Yoga International in je inbox?
Wij vinden privacy belangrijk. We gaan dan ook zorgvuldig met persoonsgegevens om. Lees er alles over in ons privacy-statement.
