Hoe voer je een yogahouding goed uit en wat zijn de voordelen voor je lichaam en je geest? Wij zetten het voor je op een rijtje!
A
B
C
D
G
K
Een serie krachtige yogaoefeningen voor je beenspieren, om het bloed te laten stromen en weer wat energie te krijgen.
Yogaplaza is een Nederlandstalig yogakanaal op YouTube waar veel yogasoorten en yogaseries te vinden zijn.
Happy with Yoga is een toegankelijk, Nederlandstalig kanaal op YouTube met veel yogaposes en yogaseries.
Er bestaat tegenwoordig ook yoga voor kinderen, en het is best populair. Hoe werkt dat eigenlijk, yoga voor kinderen?
Yogahoudingen om samen met een yogapartner te doen: zo kan je optimaal ontspannen en genieten van yoga én van elkaar.
Een YouTubekanaal met leuke en professionele yogavideo’s
Met deze oefeningen hoef je niet je yogamat mee naar kantoor te nemen om het dagelijks te beoefenen.
Natarajasana is een krachtige houding en wordt als gevorderde asana beschouwd.
Deze keer een iets andere serie dan je van Yoga International Magazine gewend bent vanaf het Lamu Yoga Festival in Kenia.
Dat vraagt Babette uit Westwoud zich af. 'Ik vind ‘m heel inspannend.' Yoga- en meditatiedocent Isolde Zandee geeft antwoord.
Ons drukke (werk)leven kan veel stress opleveren. Yoga kan daarbij voor rust en ontspanning zorgen. Zo ben je ook op de werkvloer helemaal zen!
Yoga tijdens de zwangerschap helpt tegen lichamelijke klachten en geeft je ook nog eens meer energie! Wel je moet dan op een aantal dingen letten.
Het beste van Yoga International in je inbox?
Wij vinden privacy belangrijk. We gaan dan ook zorgvuldig met persoonsgegevens om. Lees er alles over in ons privacy-statement.
