Houdingen
Hoe voer je een yogahouding goed uit en wat zijn de voordelen voor je lichaam en je geest? Wij zetten het voor je op een rijtje!
A
B
C
D
G
K
Als een van de zwakkere gewrichten in je lichaam, is je pols gevoelig voor blessures.
Reportage
Volgens Paul Grilley kunnen alle weefsels op een yin-manier of op een yang-manier worden getrained.
Reportage
Vind jij het lastig om je focus te houden als je thuis yoga gaat doen en vind je het gewoon fijner om het in een yogales te doen?
Blog
“Je zelfstandigheid verliezen, dat lijkt me het allerergst. Dat je afhankelijk wordt van de zorg van anderen.” De jonge vrouw heeft net haar diagnose.
Reportage
Om te herstellen van de blootstelling aan chronische stress heb jij veel rust en voldoende tijd nodig.
Reportage
Op de donkerste dag van het jaar is het korter licht. Voor je gevoel duurt het eeuwen voordat de zon opkomt. Geen nood: met yoga laad je jezelf zo weer op.
Reportage
De yogales eindigt vaak met deze pose waarbij je op je rug ligt met je handpalmen richting het plafond. Hier zetten we de voordelen op een rijtje.
Reportage
Geen tijd? Probeer een wandelmeditatie. Dé uitkomst voor iedereen die het lastig vindt om tijd vrij te maken. Wij zetten de voordelen op een rijtje.
Reportage
Er zijn zoveel meditatieapps, dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Daarom zijn hier twee populaire apps met elkaar vergeleken.
Reportage
Om yoga zo goed mogelijk te beoefenen, gaat het niet alleen om wat je tijdens de yogales doet, maar ook erna. We geven je tips.
Reportage
Wil je een betere balans en houding? Dan kan yoga je daarbij goed helpen. Wij zetten 5 poses op een rijtje die je 'core' versterken.
Reportage
Of het nu gaat om uitdroging, stress, spanning, een kater of iets anders, hoofdpijn kan echt een demper op iemands dag zetten. Gelukkig kan yoga helpen.
Pagina's
