Houdingen
Op zoek naar yogahoudingen voor een goed achterwerk of flexibele heupen? Of houdingen die helpen tegen RSI? Zoek niet verder!
Op zoek naar wat variatie? Probeer deze yogahoudingen samen met je partner of huisgenoot!
Reportage
Spanning gaat vaak als eerste in je schouders zitten. Deze yogaserie ontspant je schouders, zodat je de dag weer aankunt!
Reportage
Bereid je alvast voor op Valentijnsdag! Met deze vier yogahoudingen vrij je volgende keer gemakkelijker en met aandacht.
Reportage
Met de verschillende feestdagen die om de hoek staan is december een drukke periode. Met deze vijf houdingen kom jij tot rust tijdens de feestdagen.
Reportage
Het fijne van je huis is dat je er allerlei hulpmiddelen ‘tools’ in de buurt hebt, zoals een aanrecht, een tafel of een muur.
Reportage
De Kraanvogel of Kraai is een uitdagende armbalans, zeggen de boekjes altijd. Dat valt erg mee.
Reportage
We hebben een nieuwe YouTube video! Deze keer: een heerlijke slow flow routine om even te ontspannen.
Reportage
We hebben een nieuwe YouTube video! Deze keer: een heerlijke yogaroutine van EsTaYoga.
Reportage
Neem even tien minuten de tijd vandaag voor deze yogaserie, en ontspan je spieren en je geest.
Reportage
We hebben een nieuwe YouTube video! Deze keer: lekker slapen met EsTaYoga
Reportage
We hebben een nieuwe YouTube video! Deze keer: leer twee spectaculaire poses met EsTaYoga!
Reportage
Een ontspannende en versterkende yin yoga serie door Anat Geiger om je lichaam te trainen en je geest te ontspannen.
Pagina's
