Cobrapose
Reportage

De cobra pose is gericht is op het versterken van de rug- en schouderspieren en het verbeteren van de flexibiliteit van de rug.

adelaarpose
Reportage

De Garudasana, ook wel bekend als de Adelaarshouding, is een evenwichtige yogahouding die kracht en stabiliteit vereist.

yoga licht
Reportage

Korte dagen en ijzige kou... Hoewel de winterperiode een knusse tijd is thuis, hebben veel mensen gebrek aan energie en zelfs last van een dipje.

dagboek
Reportage

Wat zijn precies de voordelen en hoe kun je van start gaan?

5 yoga poses voor je nek
Reportage

Heb je last van je nek? Dit kan verschillende oorzaken hebben. Hierbij geven we je 5 yoga poses die misschien kunnen helpen!

yogahouding
Reportage

Als een van de zwakkere gewrichten in je lichaam, is je pols gevoelig voor blessures.

Arhanta Yoga
Reportage

Volgens Paul Grilley kunnen alle weefsels op een yin-manier of op een yang-manier worden getrained.

Yoga
Reportage

Vind jij het lastig om je focus te houden als je thuis yoga gaat doen en vind je het gewoon fijner om het in een yogales te doen?

Foto via Pexels
Blog

“Je zelfstandigheid verliezen, dat lijkt me het allerergst. Dat je afhankelijk wordt van de zorg van anderen.” De jonge vrouw heeft net haar diagnose.

yoga
Reportage

Om te herstellen van de blootstelling aan chronische stress heb jij veel rust en voldoende tijd nodig.

yoga koud winter zonnewende kort warm
Reportage

Op de donkerste dag van het jaar is het korter licht. Voor je gevoel duurt het eeuwen voordat de zon opkomt. Geen nood: met yoga laad je jezelf zo weer op.

Savasana
Reportage

De yogales eindigt vaak met deze pose waarbij je op je rug ligt met je handpalmen richting het plafond. Hier zetten we de voordelen op een rijtje.

Pagina's

Abonneren op Houdingen