Houdingen
Hoe voer je een yogahouding goed uit en wat zijn de voordelen voor je lichaam en je geest? Wij zetten het voor je op een rijtje!
A
B
C
D
G
K
De Kaars (Sarvangasana) heeft verschillende gezondheidsvoordelen.
Reportage
De cobra pose is gericht is op het versterken van de rug- en schouderspieren en het verbeteren van de flexibiliteit van de rug.
Reportage
De Garudasana, ook wel bekend als de Adelaarshouding, is een evenwichtige yogahouding die kracht en stabiliteit vereist.
Reportage
Korte dagen en ijzige kou... Hoewel de winterperiode een knusse tijd is thuis, hebben veel mensen gebrek aan energie en zelfs last van een dipje.
Reportage
Wat zijn precies de voordelen en hoe kun je van start gaan?
Reportage
Heb je last van je nek? Dit kan verschillende oorzaken hebben. Hierbij geven we je 5 yoga poses die misschien kunnen helpen!
Reportage
Als een van de zwakkere gewrichten in je lichaam, is je pols gevoelig voor blessures.
Reportage
Volgens Paul Grilley kunnen alle weefsels op een yin-manier of op een yang-manier worden getrained.
Reportage
Vind jij het lastig om je focus te houden als je thuis yoga gaat doen en vind je het gewoon fijner om het in een yogales te doen?
Blog
“Je zelfstandigheid verliezen, dat lijkt me het allerergst. Dat je afhankelijk wordt van de zorg van anderen.” De jonge vrouw heeft net haar diagnose.
Reportage
Om te herstellen van de blootstelling aan chronische stress heb jij veel rust en voldoende tijd nodig.
Reportage
Op de donkerste dag van het jaar is het korter licht. Voor je gevoel duurt het eeuwen voordat de zon opkomt. Geen nood: met yoga laad je jezelf zo weer op.
Pagina's
