Houdingen
Hoe voer je een yogahouding goed uit en wat zijn de voordelen voor je lichaam en je geest? Wij zetten het voor je op een rijtje!
A
B
C
D
G
K
Hier zetten we 5 yogaposes op een rijtje waardoor je je beter zult voelen!
Reportage
Yoga tijdens je werk doen? Geloof het of niet, maar het kan! Zo kun je je energie boosten en je pijnlijke schouders wat verlichting geven. Als je te lang hebt gezeten en je toe bent aan een stretchpauze, dan komen deze zes yogaposes goed van pas.
Reportage
Ken je dat gevoel dat alles een beetje te veel is? Wij hebben een aantal poses op een rijtje gezet die je kunnen helpen om te kalmeren.
Reportage
Is het weer die tijd van de maand? Dan kan yoga je helpen. Deze 5 eenvoudige poses zullen je beter laten voelen.
Reportage
Heb je zin hebt in iets nieuws? Probeer dan eens een yogasessie samen met je partner, huisgenoot of familielid.
Reportage
Met het regelmatig beoefenen van yoga en meditatie krijg je een gelukkiger gevoel. Hier zetten we vijf poses op een rijtje dit daarmee kunnen helpen.
Reportage
Flexibel zijn heeft veel voordelen. Met verschillende yogaposes word je uitgedaagd om te ontspannen. Hier zetten we een aantal poses op een rijtje.
Reportage
Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag
Heb jij last van je heupen en wil je dit graag verhelpen? Misschien helpen deze vijf yogaposes!
1. De zittende voorbuigingDe zittende voorbuiging is een goede pose voor zowel de heupen als voor de onderrug.
Zo doe je de pose:
Reportage
Heb jij al dat heerlijke kerstgevoel? Probeer eens deze vijf houdingen die zowel goed zijn voor je lichaam als voor de kerststemming.
Reportage
Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag
Reportage
Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag
De schouders zijn een van de meest voorkomende delen van het lichaam om stress vast te houden. Velen van ons die de hele dag achter een bureau zitten, weten dat de schouders erg gespannen kunnen raken en aandacht nodig hebben. Hier geven we je zeven yogahoudingen voor je schouders.
Reportage
Als je elke dag een paar minuten oefent op je mat, kun je die gezonde en gespierde benen krijgen. Dit zijn vijf yogaposes voor je benen en heupen.
Pagina's
