Hoe voer je een yogahouding goed uit en wat zijn de voordelen voor je lichaam en je geest? Wij zetten het voor je op een rijtje!
A
B
C
D
G
K
Wist je dat yoga ook goed kan helpen bij spijsverteringsproblemen? Hier geven we je vijf yogaposes die goed zijn voor je spijsvertering.
Hier zetten we 5 yogaposes op een rijtje waardoor je je beter zult voelen!
Yoga tijdens je werk doen? Geloof het of niet, maar het kan! Zo kun je je energie boosten en je pijnlijke schouders wat verlichting geven. Als je te lang hebt gezeten en je toe bent aan een stretchpauze, dan komen deze zes yogaposes goed van pas.
Ken je dat gevoel dat alles een beetje te veel is? Wij hebben een aantal poses op een rijtje gezet die je kunnen helpen om te kalmeren.
Is het weer die tijd van de maand? Dan kan yoga je helpen. Deze 5 eenvoudige poses zullen je beter laten voelen.
Heb je zin hebt in iets nieuws? Probeer dan eens een yogasessie samen met je partner, huisgenoot of familielid.
Met het regelmatig beoefenen van yoga en meditatie krijg je een gelukkiger gevoel. Hier zetten we vijf poses op een rijtje dit daarmee kunnen helpen.
Flexibel zijn heeft veel voordelen. Met verschillende yogaposes word je uitgedaagd om te ontspannen. Hier zetten we een aantal poses op een rijtje.
Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag
Heb jij last van je heupen en wil je dit graag verhelpen? Misschien helpen deze vijf yogaposes!
1. De zittende voorbuigingDe zittende voorbuiging is een goede pose voor zowel de heupen als voor de onderrug.
Zo doe je de pose:
Heb jij al dat heerlijke kerstgevoel? Probeer eens deze vijf houdingen die zowel goed zijn voor je lichaam als voor de kerststemming.
Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag
Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag
De schouders zijn een van de meest voorkomende delen van het lichaam om stress vast te houden. Velen van ons die de hele dag achter een bureau zitten, weten dat de schouders erg gespannen kunnen raken en aandacht nodig hebben. Hier geven we je zeven yogahoudingen voor je schouders.
Het beste van Yoga International in je inbox?
Wij vinden privacy belangrijk. We gaan dan ook zorgvuldig met persoonsgegevens om. Lees er alles over in ons privacy-statement.
